All together

Take me as I am... not as who you want me to be
 
ИндексИндекс  PortalPortal  Въпроси/ОтговориВъпроси/Отговори  ТърсенеТърсене  Регистрирайте сеРегистрирайте се  ВходВход  
Местим се! Линк към новия форум, както и малко повече разяснения, може да намерите ТУК.

Share | 
 

 Митове и истини за тютюнопушенето

Go down 
АвторСъобщение
Rikkuchan -
Bloody doll
avatar

Брой мнения : 1455
Humor : Sometimes... when I say: `Oh!! I'm fine` I want someone look into my eyes and say `Tell the truth`
Точки : 1010

ПисанеЗаглавие: Митове и истини за тютюнопушенето   Пон Мар 22 2010, 23:16

Пушенето е вредно за вашето здраве! Може би това е най-баналната фраза, която непрекъснато чуват пушачите.
Любителите на пафкането контраатакуват с аргументи в защита на този вреден навик. Повярвайте, повечето от тях са истински митове и заблуди!

Нека разгледаме заедно кои от доводите на тютюнджиите са истина и кои - митове:

МНОГО Е СТИЛНО И ШИК ДА СЕ ПУШИ

Истината:
Не се съблазнявайте от това твърдение. Психолозите много отдавна са доказали: пушат слабите хора, с ниско самочувствие. За тях вредният навик е удобен начин да избягат от проблемите. Има и статистика в това отношение - голяма част от пушачите са неомъжени жени и овдовели мъже.

Според специалистите най-ревностно всмукват цигарения дим точно жените. Те са много по-емоционални и много по-бързо се увличат от тютюнопушенето. Също толкова трудно се отказват от него. Нали знаете, че когато една жена се увлече по нещо, то нещата стават много сложни...


ПУШЕНЕТО НАМАЛЯВА НАПРЕЖЕНИЕТО

Истината:
Отпускащото действие на тютюна е чиста илюзия. Никотинът, както и алкохолът и кофеинът, не успокояват, а точно обратното - те възбуждат нервната система.


ДОПЪЛВА СТАЙЛИНГА

Истината:
И това не е така. Вредният никотин влошава състоянието на косата и кожата, влияе много лошо на дишането, предизвиква болести на зъбите и венците, гласът загрубява, обонянието се понижава.

От пушенето пожълтяват зъбите и ноктите. Точното е причина за появяване на натрапчива кашлица и ранни бръчки.


ПОМАГА ДА СЕ ОСВОБОДИТЕ ОТ ИЗЛИШНИТЕ КИЛОГРАМИ

Истината:
В това спор няма. Средното тегло при пушещите е по-ниско от колкото при непушещите: никотинът ускорява метаболизма, повишава темпа на обмяната на веществата и потиска апетита.

Но на каква цена!? Колко по-добре е човек да се опита да отслабне чрез спорт и подходяща диета.


НЕ Е ВРЕДНО КОЛКОТО АЛКОХОЛА И НАРКОТИЦИТЕ

Истината:
В крайна сметка в цигарения дим се съдържат повече от 3500 вредни вещества, повечето от които са токсични и канцерогенни.

С цигарения дим вие вдишвате въглероден окис, никотин, ацетон, водороден цианид, амоняк, аклолеин, бензол, формалдехид, карбазол и други вредни вещества.

Според едно от последните изследвания никотинът предизвиква загиването на мозъчните клетки - невроните. За тази своя страст пушачите в прекия смисъл на думата плащат със собствената си глава.


ПО-ЛЕКИТЕ ЦИГАРИ НЕ ВРЕДЯТ НА ЗДРАВЕТО

Истината:
Нищо подобно! Леки не значи безопасни. Цигарите с нискосъдържание на катрани и никотин също са вредни.

Освен това към леките цигари се привиква по-лесно и по-бързо.


НЕ ВЪЗМОЖНО Е ЧОВЕК ДА СЕ ОТКАЖЕ ОТ ЦИГАРИТЕ

Истината:
Ако мислите така, по-добре непробвайте. Основното е да решите действително ли сте го то вида живее те без тютюнев дим. Ако да, въорожете се с търпение. Защото ви очаква сложно изпитание. Много годишният навик да димиш около себе си е свършил своята работа. Едва оставил цигарите, човек за почва да изпитва много силно желание да запали от ново. Той става раздразнителен, неспокоен, понижава се концентрацията на внимание то му, вие му се свят. Може да се стигне дори до по-лучаване на халюцинации. Лекарите наричат това състо я ние абстиненция. Същото изпитват и привик на лите към алкохола. Само, че в много по-малка степен. Аб¬стиненцията при пушачи те е много по-тежка. Особе но при тези, които пушат повече от 15-20 години. При тях е най-силно изразена физическата и психологичната зави¬симост от никотина.


КАКВО ПЕЧЕЛИТЕ, АКО ОТКАЖЕТЕ ЦИГАРИТЕ

Двадесет минути след послед на тацигара кръв, но то на лягане се понижава до нор¬малното. Възстановява се работата на сърцето, по добрява се кръвообращението на дланите и стъпалата.

Осем часа след това се нормализира съдържа ни е то на кислород в кръвта.

След два де на се за сил ва спо соб ност та да усе ща те вку со ве те и аро ма ти те.

Една седмица след като сте отказали цигарите, се подобрява цветът на лицето, из¬чезва неприят ни ятдъх от кожата, косата, както и от устата при дишане.

След месец ще за почне те да диша те по-леко, няма да се чувства те уморени, ще из¬чезне главоболието (особено сутрин) и, разбира се, ще спре те да кашляте.

След по ловин година пулсът ще се разреди, ще подобрите спортните си постиже¬ния.

А една година след като сте отказали цигарите, рискът от коронар на болест на сър¬цето ще се намали на половина в сравнение с пушачите.


ИЗПИТАНИ РЕЦЕПТИ ОТ НАРОДНАТА МЕДИЦИНА

Около70-80 насто от пушачите изявяват желание да откажат цигарите. Около 50-60 на сто опит ват да нап ра вят това веднъж в годината. И само 2-3 на сто от тях ус¬пяват да се простят с тютюна за винаги.

Между другото, съществуват различни начини да се справите с това пагубно прист¬растие: като се започне от но се не то на специални никоти но ви пластири, иглотера¬пия, хипноза и се стигне до фитотерапия. А тя може да бъде много ефикасна. В на¬родната мдицина съществуват много рецепти за тазицел.
Например при първото желание да запалите, можете да похапнете сушени кайсии или сини сливи. А може да по дъвчете корен от блатенаир в продължение на 5-10 минути и след това за па¬лете цигара. Тези, които са пробвали твърдят, че вкусът от диманацигарата е отв-ратителен и дори им прилошава от това.

Има и друга рецепта: при гответе си антиникоти нови цигари от сухилиста от вратига или мащерка - изпушвай те по 1-2 на ден.

А сега ви предлагаме рецепта за тези, които са отказали цигарите и искат да се ос¬вободят от натрупаните в организма вредни вещества:

Смесете в равни части сухи смлени билки: охтичавобеле, горска ягода, жълткан та¬рион, шипкови плодове, корени от глухарче или цикория (леблебия). След това за¬лейте една супена лъжица от тази смес с 300 мл гореща вода и сложете на слаб огън за 15 минути. Оставете да изстине и прецедете. Приемай те по половин чаша три пъти наден, половин час преди ядене в продължение на един месец. Принеоб¬ходимост направете двуседмична по чивка и повторете лечението. Взависимост от това колко години и поколко цигари сте изпушвали, зависи и лечебният курс - мо¬же да ви е достатъчен един курс, а може да се наложат и пет такива курса на лече¬ние.



_________________
Soto wa Rain Rain Rain kimi ga hoshikute
Crazy Rain Kimi wa inakute
Shoudou wo aoru ame tsubu ga Mado ni tsume wo tateru
Ai wa Pain Pain Pain Ichibyou goto ni
Deeply Pain Fukaku naru kara
Warui uwasa kurai ja
Tada no sabishii otoko ni mo narenai
Върнете се в началото Go down
http://all-together.forumotion.com
 
Митове и истини за тютюнопушенето
Върнете се в началото 
Страница 1 от 1

Permissions in this forum:Не Можете да отговаряте на темите
All together :: Интереси :: Любопитно и полезно-
Идете на: